1. 孕妇可以参团去旅游吗知乎
1、出游前要准备好多一套的干净舒服的服装，因为漂流过程中很容易被全身打湿湿透，漂流结束后可以换一下。
2、如果是戴眼镜的游客，最好事先用皮筋或者小红绳系上，不建议戴隐形眼镜，戴隐形眼镜戏水会增加感染机会。
3、鞋子最好是选择凉鞋或塑料拖鞋，但拖鞋不要太松，要不很可能漂流后只剩一只，切忌穿皮鞋漂流。
4、若遇翻船，完全不用慌张，要沉着冷静，因为漂流都必须穿救生衣，正常情况都可以轻易脱险。
5、通过险滩时应紧抓安全绳，收紧双脚，身体向船体中央倾斜。在下急流时，艇具请与艇身保持平衡，并抓住艇身内侧的扶手，后面一位身子略向后倾，双人保证艇身平衡并与河道平行，顺流而下。
6、漂流不是所有人都可以参加，严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视等疾病患者，孕妇和残疾人、65岁以上老人、14岁以下儿童不宜参与。
7、少带一点值钱但又怕水的东西，比如高级相机等。若一定要带相机的话，最好带价值不高的傻瓜机，事先用塑料袋包好，在平滩时打开，过险滩时包上。
8、不要把带尖、刃的利器带上船，以保证游客人身及船体的安全，尤其是如果漂流赛道落差大的情况下，会有工作人员检查。
9、在上漂流筏前，就穿好救生衣到上岸为止，防止不注意的时候翻艇。
10、在落差大的高山峡谷中进行，水道中石头很多，所以必须佩戴头盔，中途不要解开，以防碰撞到石头受伤。
11、漂流前勿喝酒，因酒精会影响大脑的判断能力，而增加漂流意外的.发生机会。
12、河道水流较深时，常会出现漩涡，此时应尽量避免被卷入，绕行而过。如果被卷入的话，要保持镇静，让艇顺着洄流旋转，等转至漩涡外围时，如果是带桨漂流的，大家全力划桨即可冲出困境。无桨漂流可以用手划水，或者遵照护漂员指示即可。
13、石头密集之处，水道变窄，水深变浅，水流变急，很容易发生搁浅。此时不必慌乱，可用桨抵住石头，用力使筏身离开搁浅处。若此招不灵，就要派员下水，从旁侧或拉或推让艇身重入水流，而拉艇的人则要眼明手快，注意安全。如果筏受卡，不要着急站起，应稳住筏身，找好落脚点后才能站起。如果是无划桨漂流被卡，一般被卡处就是急流的上方，最好是等待的护漂员救援，自己贸然站起来推，会比较危险。
14、万一不小心落入水中，千万不要惊慌失措，救生衣的浮力足以将人托浮在水面上，有划桨漂流的，同伴应当伸出划桨让落水者攀抓，无划桨的就要稳定船身拉住护手带攀爬上船。若落水者离橡皮筏较远时，要想办法上岸或停留在石头的背水面，因为迎水面水流强且容易被橡皮艇撞到。
15、防水衣物不可少，这种上衣一般使用粗纤维和坚固的胶乳帆布来御寒，可以不受从河里溅入的冷水的侵扰。
16、漂流时不可携带现金及贵重物品上船，若有翻船或其他意外发生，漂流公司和保险公司一般不会赔偿游客所遗失的现金和贵重物品。
17、下滩或过深潭时，一定要先坐好、扶稳，双手抓住船沿两边的扶手带，保持人体与船的重心平衡。
18、当船内有很多积水时，要找水流很缓的浅滩让船停稳，再下来倒掉，万一碰到翻船时，请不要惊慌，不要害怕，要沉着应战，因为您穿了救生衣，始终不会沉掉，您只要想办法慢慢的游到岸边，再爬起来就没事的，也可以叫河边站岗的我们的工作人员提供帮助。
19、打水战是漂流的一大特色，但凡事都有个度，不要过度，对于那些中老年人和主动放弃水战的人员，不要向他们展开攻击。
20、漂流结束后，要喝一杯姜汤驱寒保暖，然后回更衣室换衣服。
21、上船第一件事是仔细阅读漂流须知，听从工作人员的安排，穿好救生衣，找到安全绳。漂流滩多流急，游客要穿好救生衣，并检查救生衣上的口哨是否损坏，要听从救生员的指挥。
22、在天气气温不高的情况下参加漂流，可在漂流出发地购买雨衣。
23、不得随便下船游泳，即使游泳，也应按照船工的意见，在平静的水面游，不得远离船体独立行动。
24、注意关注景区的漂流开放时间。
25、漂流大都惊险刺激，最好与人协作，可邀朋友一同前往或参团。各个漂流点，或是船上配有救生员，或是沿途有救生员保护，遇紧急情况可及时呼救。
2. 孕妇可以跟团游吗
怀孕期间不建议做姐妹团，毕竟这种环境比较杂乱，拥挤。
3. 旅行团接受孕妇吗
可以，旅行团没有限制，西沙旅游现在不能自由行，只有报团游轮游
4. 孕中期可以跟团旅游吗
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洪真英李多熙参加的是第406、407、408期。
第406-408期节目主题是是豪华与战栗跟团游，共三期节目。其中洪真英和金钟国、宋智孝、haha、梁世灿、姜汉娜去的是瑞士豪华游，他们享受了美食、滑雪等旅游项目。李多熙和刘在石、池锡辰、李光洙、全昭旻、李相烨去的英国进行“机翼行走”和幽灵古堡任务。
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外出旅游牢记八要 ⒈要有周密的旅游计划。 即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)。 ⒉带个小药包。 外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。 ⒊注意旅途安全。 旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。 ⒋讲文明礼貌。 任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。 ⒌爱护文物古迹。 旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。 ⒍尊重当地的习俗。 我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说："入乡随俗"。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。 注意卫生与健康。 旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种"饮食文化"的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。 ⒏警惕上当受骗。 目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，"萍水相逢"时，切忌轻易深交，勿泄"机密"，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。 出入境要交验哪些证件 中、外国旅客入境时，须将填写好的出、入境登记卡连同护照、证件、签证一并交边防检查站检查。 外国人出境时须向边防检查站交验有效护照、证件和出境登记卡，并在有效入境签证上规定期限内出境。 中国人出境须向边防检查站交验有效的护照证件、前往国签证、出境登记卡及有关部门签发的出国证明。 野外旅行备用应急物品 旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割 削之。用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，荒野山林失去方向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高锰酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便. 野外旅行备用应急物品 旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割 削之。用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，荒野山林失去方向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高锰酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便. 旅游常备药物 呼吸系统常用药物 百服宁： 用于感冒，服用后有轻度嗜睡现象。 速效伤风胶囊： 清热解毒，用于感冒发热， 服用后有轻度嗜睡现象。 六神丸： 消肿解毒、用于急性扁桃体炎、咽炎等。 内含麝香、孕妇禁服。 消化系统常用药物 胃舒平： 抗酸、保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛等。 青光眼患者禁服。 胃复安： 止吐、消除胃涨。 须避光保存。 抗过敏、预防运动症药物 扑尔敏：用语过敏性疾病、伤风流涕、药物过敏等。有轻度嗜睡现象。 乘晕宁：镇吐、防晕，用于孕妇、运动症。行前半小时服用。 止痛药 牙痛一粒丸： 治牙痛。填于牙痛处。 防暑药 仁丹：防止中暑。须避光保存。 外用药 创可贴： 止血、防止创口发炎。 贴于创口面。 紫药水： 杀菌，用于皮肤、粘膜感染及溃疡。 涂于创口面。 怎样消除旅行中的身心疲劳 快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15～20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。 旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下： 1.颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1～2秒。 2.肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。 3.胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。 4. 体侧伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1～2秒。 5.腰腹伸展坐姿，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3～4秒，慢速做5次。 6.腿部伸展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1～2秒 夏日旅游话保健 盛夏将至，给许多人带来了旅游的机会，当你享受大自然的美好时光时，别忘了预防由此而来的旅游病。 夏季气温高，排汗多，外出旅游最易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？ 穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快，穿着凉爽，不易中暑。戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，有隔热的作用，另外，草帽对阳光还有一定的遮射的作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽。 中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。 多喝盐开水：夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。 带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹，清凉油，万金油，风油精，十滴水，薄荷绽，霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。 旅行中饮食卫生的注意事项 退休后，我的大部分时间都用在了游山玩水上，玩儿得多了，也自然总结出了一套老年人的"旅游之道"。 一要做到"观景不走路，走路不观景"。由于疏忽，我曾在重庆掉进过敞开盖的水井里，万幸只是受了点轻伤。再者是相机别离手，老年人最好的方法是把它套在脖子上。有的人一到景点就买很多东西，我的意见是尽量少买或不买，原因简单，不少商品质次价高，再说北京什么没有，何必大老远背上火车呢？年岁大的老人，外出旅游千万要量力而行，爬不上去的山就作罢，不可和年轻人较劲。一座名山，我来了，我看到了，这就是旅游的一个收获。 最后给您讲个故事：1994年我们去上海，刚下火车就奔外滩、南浦大桥、城隍庙玩了一整天。可到晚上找旅店时就犯愁了，到处客满，十一点多了还在大街上溜达呢。最后终于找了家离市区很远的条件极差的小旅馆住下，这时已快一点了。因此提醒您，外出旅游最先做的事就是找到落脚的地方。 参团出游小窍门 参团出游小窍门 如今参团旅游，实在不是新鲜事，国民的经济富足起来，自然想去看看外面的世界，周边、省外、名山、大川，接下来就是出国......。为让朋友们出游省心省钱省力，提几条参团建议，相信有助于您出行。 1 选择线路，您尽量避热就淡。因国人休年假的还不多，所以一到重大节日，旅游热线就超负荷接待。其实旅游线路上人少并不一定就是景观观赏价值低。有时是因交通不便，有时是高潮已过，有时是宣传力度不够......。 2 准备参团，不要只看旅游广告中报价最低的旅行社。对旅行社的信誉要了解一些，那些线路不专业、报价不合理、用辞过花俏、没有直线电话的旅行社您就得先条个问号了。 3 决定报名，最好约上三两知已或亲友家人一同出行。这样在旅程中可同房相助，互相照像，沿途照应等。 4 付款之时，一定要签约合同，保障自己应有的权力。签约时，定要细读条款，有疑问要在出团前修正。 5 旅途当中，时间安排很紧凑，游客应掌握好时间。景点抓拍美景，购物选择重点，尤其注意团队集体行动时间，不要因一、二个人迟到，而误去全团许多宝贵时间。 篇幅所限，罗列难全。只要您出发前多问几个为什么，选择一个放心旅行社，走上一个充实、难忘的旅程，一定不难，真的！ 旅馆、酒店的选择： 1．交通要方便。旅行者时间比较紧迫，往往一天里要逛好几个景点，所以交通问题要放在重要位置。 2．收费要经济。自助旅行当然不比跟团啦，每分每毫都要仔细算哟！ 3．一般来说，交通方便与收费经济是成反比的。在同一住宿条件下，收费便宜的旅店往往交通不方便。如何找到其中的平衡呢？算算你从那间旅店搭出租车到市中心的花费加上房租之和哪个比较便宜，就选便宜的那间吧。当然，注意搭车的时间可别太长，时间可宝贵着呐。 住宿登记须知： 1．登记住宿时，出示护照、回乡证、居民身份证或其它有关证件。填好住房登记表，并告知离店日期。 2．临时换人必须先到服务台办理手续。一般不允许增加人数（如三人住二人房）。 3．退房时间一般都定在次日中午12点前，晚了可要加钱哦。 4．亲友来访，不能过夜。多数酒店把时间下限定在晚11点到12点间。 住宿安全要注意： 1．最基础的，就是贵重物品随身携带，离开房间时关好房门。 2．住宿其间旅客如有贵重物品而又携带不便，可交到服务台办理保管手续。（一般的星级宾馆都有这项服务） 3．不要在酒店房间内使用电炉、电饭煲、电熨斗等。也不要躺在床上吸烟（很容易失火的）。 4．根据政府的有关规定，易燃易爆品、放射性危险品是不能带进酒店的。嫖娼、吸毒、赌博等就更不要搞啦。 5．万一发生失窃，尽快通知服务台。
6. 孕妇跟旅游团能去旅游么
孕妇一般不能参合，因为人家怕出了事负责不了，而且孕妇到后期，是不能坐飞机的
7. 旅行团不接受孕妇吗
制定合理的旅游计划
不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。
途中要有人全程陪同
准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。
运动量不要太大或太刺激
运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。
携带必备药品
每个旅行者都要准备些药品在身边，孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。